Statystyki są alarmujące. W Polsce codziennie życie odbiera sobie około 14 osób, a blisko 30 podejmuje próby samobójcze. Co szczególnie poruszające – wśród nich jest średnio sześć osób w wieku poniżej 19 lat. Za tymi liczbami kryją się dramaty rodzin, przyjaciół i całych społeczności. Każda taka sytuacja pokazuje, jak pilna jest potrzeba zmiany podejścia do zdrowia psychicznego i jak wielką rolę odgrywa otwartość na rozmowę o emocjach i kryzysach.
Rola służb i pierwszych interwentów
Ogromne znaczenie w zapobieganiu tragediom mają służby – policjanci, strażacy czy ratownicy medyczni. To oni często jako pierwsi docierają na miejsce, gdy ktoś próbuje odebrać sobie życie. Dlatego określa się ich mianem „pierwszych interwentów”. Ich praca nie polega jedynie na zapewnieniu bezpieczeństwa publicznego – w takich chwilach ich zadaniem jest ratowanie ludzkiego życia i wspieranie osób w kryzysie.
Interwencje samobójcze są jednymi z najtrudniejszych. Funkcjonariusze muszą wykazać się szybkim podejmowaniem decyzji, odpornością psychiczną, ale też empatią i umiejętnością rozmowy z osobą w rozpaczy. Często to właśnie odpowiednie słowo, ton głosu czy umiejętność nawiązania kontaktu decyduje o tym, czy uda się ocalić życie.
Każdy z nas może pomóc
Zapobieganie samobójstwom nie jest zadaniem wyłącznie służb czy instytucji – to wyzwanie dla całego społeczeństwa. Wsparcie może okazać każdy z nas, zauważając sygnały ostrzegawcze w zachowaniu bliskich czy znajomych i reagując w odpowiedni sposób. Warto pamiętać o zasadzie czterech kroków pierwszej pomocy emocjonalnej:
· Zauważ – dostrzeż sygnały, że ktoś może mieć problemy.
· Zapytaj – nie bój się poruszyć trudnego tematu, pytając wprost o samopoczucie.
· Zaakceptuj – okaż zrozumienie i nie oceniaj.
· Zareaguj – zachęć do skorzystania z profesjonalnej pomocy i wskaż dostępne źródła wsparcia.
Gdzie szukać pomocy?
Osoby w kryzysie mogą skorzystać z bezpłatnych numerów zaufania:
· 800 70 2222 – całodobowe Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym,
· 800 12 12 12 – całodobowy Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka,
· 116 111 – całodobowy Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży,
· 116 123 – całodobowy telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych,
· 112 – numer alarmowy w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia.
Każdy z tych numerów daje możliwość rozmowy z osobą, która wysłucha, doradzi i wskaże kolejne kroki. Czasem wystarczy jedna rozmowa, aby przywrócić komuś nadzieję.
Życie jest bezcenną wartością
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom ma nas uwrażliwiać, że nigdy nie powinniśmy lekceważyć ludzkiego cierpienia, nawet jeśli jest ono niewidoczne na pierwszy rzut oka. To wezwanie do empatii, uważności i otwartości. Zauważenie problemu i rozmowa mogą uratować życie.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.